合理饮食脱发白发多因精血不足营养匮乏导致,可多吃点含有非常丰富的铁钙和维以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶家禽蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼瘦肉水果等。洗发洗发可除去灰尘止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液水,不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚
    不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的,在这种发质的人群中有相当部分属于头皮油腻而头发干燥的类型,其重要原因为秀发的油水不平衡,发根的水分无法输送至发梢,导致油性发质也缺水的现象。